Les

Détente adultes

 ACTIVITES

Ligne_vert_dégradé_edited.png
18df54_6062914a0cb14327aee5496ad560b6b1_

Lundi 17h-18h et 18h-19h30 avec Noémi

Salle à gradins Beauchastel

Jeudi 9h30-10h30 et 10h30-11h30 avec Bruno

 

Salle de danses Oustaou Charmes

unnamed_edited.jpg

Mardi 18h-19h et 20h-21h

Salle à gradins - Beauchastel

IMG_4124.jpg

Mercredi 18h30-19h30

Salle de danses - Charmes

IMG_4122.jpg

Mercredi 19h-20h

Salle à gradins Beauchastel

libellule_vert.png

Qi gong

le Qi Gong est basé sur des mouvements lents, la respiration et la concentration; il est une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il procure du bien-être, de la sérénité; il agit préventivement contre les maladies; il améliore et entretient la santé. 

Le Qi Gong c'est prendre conscience du corps, de la méditation et détente : 


Noemi Nin Pflüger : Qi Gong et méditation, un travail sur la conscience du corps, de l'esprit et du souffle sur la base de la médecine traditionnelle chinoise, Lâcher le trop plein, nourrir le calme.


Bruno Chabert : Eutonie et mouvements harmonieux, pour retrouver l'équilibre et le tonus à partir du ressenti corporel : utilisation du Qi Gong et Do In

Cours 1h

45€ habitants de 3 Rivières

54€ extérieurs

Cours 1h30

61,50€ habitants de 3 Rivières

74€ extérieurs

Pilates

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Référente  : Mme Lesley Marschal

45€ habitants de 3 Rivières

54€ extérieurs

Yoga

Hata yoga, pour débutants et confirmés, par le travail des différentes postures, vous retrouverez une certaine sérénité et un équilibre intérieur . Exercice de respiration et détente

Référente  : Raymonde Charel

45€ habitants de 3 Rivières

54€ extérieurs

Sophrologie

Atelier qui s'adresse aux débutants ou initiés, Les cours sont basés sur des exercices académiques d'observation au début, pour vous amener ensuite,progressivement, grâce à vos acquis, à exprimer votre touche personnelle, Ambiance conviviale

Référente : Fanny Taurisson

90€ habitants de 3 Rivières

108€ extérieurs

libellule home accueil.png