Les
Détente adultes
ACTIVITES
Lundi 17h-18h et 18h-19h30 avec Noémi
Salle à gradins Beauchastel
Jeudi 9h30-10h30 et 10h30-11h30 avec Bruno
Salle de danses Oustaou Charmes
Cours suspendus arrêt jusqu'au 15 avril 22
Mercredi 18h30-19h30
Salle de danses - Charmes
Mercredi 18h-19h et 19h-20h
Salle à gradins Beauchastel
Qi gong
le Qi Gong est basé sur des mouvements lents, la respiration et la concentration; il est une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il procure du bien-être, de la sérénité; il agit préventivement contre les maladies; il améliore et entretient la santé.
Le Qi Gong c'est prendre conscience du corps, de la méditation et détente :
Noemi Nin Pflüger : Qi Gong et méditation, un travail sur la conscience du corps, de l'esprit et du souffle sur la base de la médecine traditionnelle chinoise, Lâcher le trop plein, nourrir le calme.
Bruno Chabert : Eutonie et mouvements harmonieux, pour retrouver l'équilibre et le tonus à partir du ressenti corporel : utilisation du Qi Gong et Do In
Cours 1h
90 € habitants de 3 Rivières
108 € extérieurs
Cours 1h30
123 € habitants de 3 Rivières
148 € extérieurs
Yoga
Hata yoga, pour débutants et confirmés, par le travail des différentes postures, vous retrouverez une certaine sérénité et un équilibre intérieur . Exercice de respiration et détente
Référente : Raymonde Charel
90 € habitants de 3 Rivières
108 € extérieurs
Sophrologie
Atelier qui s'adresse aux débutants ou initiés, Les cours sont basés sur des exercices académiques d'observation au début, pour vous amener ensuite,progressivement, grâce à vos acquis, à exprimer votre touche personnelle, Ambiance conviviale
Référente : Fanny Taurisson
90€ habitants de 3 Rivières
108€ extérieurs
Cours suspendus
Sous forme de stages dans l'année
1er stage SAMEDI 10 OCTOBRE - 13H-18H.
lieu à définir
Vous pouvez faire une pré inscription à l'accueil
Yoga du son
Venez découvrir le Yoga du son qui est un merveilleux moyen de se ressourcer et de ressentir un bien être proche d’un état de méditation; tout cela simplement en se détendant, en retrouvant une respiration complète, en faisant vibrer des sons, des mantras ou en laissant la place à de l'expression libre qui peut aller jusqu' au rire. Cela apaise l’esprit, énergise le corps, stimule l’immunité et ouvre le coeur.
Référente : Olivier Hummel
20 € habitants de 3 Rivières
22€ extérieurs