Les

Détente adultes

 ACTIVITES

Lundi 17h-18h et 18h-19h30 avec Noémi

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Salle à gradins Beauchastel

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Jeudi 9h30-10h30 et 10h30-11h30 avec Bruno

Salle de danses Oustaou Charmes

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Mardi 18h-19h et 20h-21h

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Salle à gradins - Beauchastel

Mercredi 18h30-19h30

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Salle de danses - Charmes

Mercredi 19h-20h

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Salle à gradins Beauchastel

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Qi gong

le Qi Gong est basé sur des mouvements lents, la respiration et la concentration; il est une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il procure du bien-être, de la sérénité; il agit préventivement contre les maladies; il améliore et entretient la santé. 

Le Qi Gong c'est prendre conscience du corps, de la méditation et détente : 

Noemi Nin Pflüger : Qi Gong et méditation, un travail sur la conscience du corps, de l'esprit et du souffle sur la base de la médecine traditionnelle chinoise, Lâcher le trop plein, nourrir le calme.

Bruno Chabert : Eutonie et mouvements harmonieux, pour retrouver l'équilibre et le tonus à partir du ressenti corporel : utilisation du Qi Gong et Do In

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Cours 1h

45€ habitants de 3 Rivières

54€ extérieurs

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Cours 1h30

61,50€ habitants de 3 Rivières

74€ extérieurs

Pilates

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

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Référente  : Mme Lesley Marschal

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45€ habitants de 3 Rivières

54€ extérieurs

Yoga

Hata yoga, pour débutants et confirmés, par le travail des différentes postures, vous retrouverez une certaine sérénité et un équilibre intérieur . Exercice de respiration et détente

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Référente  : Raymonde Charel

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45€ habitants de 3 Rivières

54€ extérieurs

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Sophrologie

Atelier qui s'adresse aux débutants ou initiés, Les cours sont basés sur des exercices académiques d'observation au début, pour vous amener ensuite,progressivement, grâce à vos acquis, à exprimer votre touche personnelle, Ambiance conviviale

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Référente : Fanny Taurisson

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90€ habitants de 3 Rivières

108€ extérieurs