Les

Détente adultes

 ACTIVITES

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Lundi 17h-18h et 18h-19h30 avec Noémi

Salle à gradins Beauchastel

Jeudi 9h30-10h30 et 10h30-11h30 avec Bruno

 

Salle de danses Oustaou Charmes

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infos du 03 sept : COURS SUSPENDUS 

Un courrier va parvenir aux inscrits 

 

Mercredi 18h30-19h30

Salle de danses - Charmes

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Mercredi 19h-20h

Salle à gradins Beauchastel

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Qi gong

le Qi Gong est basé sur des mouvements lents, la respiration et la concentration; il est une des branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il procure du bien-être, de la sérénité; il agit préventivement contre les maladies; il améliore et entretient la santé. 

Le Qi Gong c'est prendre conscience du corps, de la méditation et détente : 


Noemi Nin Pflüger : Qi Gong et méditation, un travail sur la conscience du corps, de l'esprit et du souffle sur la base de la médecine traditionnelle chinoise, Lâcher le trop plein, nourrir le calme.


Bruno Chabert : Eutonie et mouvements harmonieux, pour retrouver l'équilibre et le tonus à partir du ressenti corporel : utilisation du Qi Gong et Do In

Cours 1h

90 € habitants de 3 Rivières

108 € extérieurs

Cours 1h30

123 € habitants de 3 Rivières

148 € extérieurs

Yoga

Hata yoga, pour débutants et confirmés, par le travail des différentes postures, vous retrouverez une certaine sérénité et un équilibre intérieur . Exercice de respiration et détente

Référente  : Raymonde Charel

90 € habitants de 3 Rivières

108 € extérieurs

Sophrologie

Atelier qui s'adresse aux débutants ou initiés, Les cours sont basés sur des exercices académiques d'observation au début, pour vous amener ensuite,progressivement, grâce à vos acquis, à exprimer votre touche personnelle, Ambiance conviviale

Référente : Fanny Taurisson

90€ habitants de 3 Rivières

108€ extérieurs

Cours suspendus

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Sous forme de stages dans l'année

1er stage SAMEDI 10 OCTOBRE - 13H-18H.

lieu à définir

Vous pouvez faire une pré inscription à l'accueil

Yoga du son

Venez découvrir le Yoga du son qui est un merveilleux moyen de se ressourcer et de ressentir un bien être proche d’un état de méditation; tout cela simplement en se détendant, en retrouvant une respiration complète, en faisant vibrer des sons,  des mantras ou en laissant la place à de l'expression libre qui peut aller jusqu' au rire. Cela apaise l’esprit, énergise le corps, stimule l’immunité et ouvre le coeur.

Référente  : Olivier Hummel

20 € habitants de 3 Rivières

22€ extérieurs